og hva kan man gjøre?
Hva er tinnitus
Tinnitus/ øresus er et nevrologisk fenomen knyttet til høresansen. Ved øresus oppfatter du en lyd uten at det finnes en ytre lydkilde. Den hyppigste årsaken til øresus er at sansecellene i det indre øret er skadet, og at det foreligger en ubalanse i samspillet mellom lydsignaler opp og ned hørselsnerven. Lydopplevelsen er av ulik karakter. Den kan oppleves som en tone, som støy og den kan være pulserende og av varierende intensitet. Mellom 10-15 prosent av befolkningen har øresus. Rundt 1 av 100 er svært plaget. Følgende tilstander er forbundet med øresus, ofte kombinert med hørselstap.
- Støyskade
- Arvelig hørselstap
- Alderdomshørselsvekkelse
- Mb Meniere
- Hodeskade
- Akutt/kronisk mellomørebetennelse
- Ørevoks
- Avstivning av stigbøylen i mellomøret
Info om tinnitus er hentet fra Oslo universitetssykehus sin nettside.
Å være trøtt og sliten kan forværre din tinnitus
I tillegg er det mange som opplever tinnitus eller forsterket tinnitus i forbindelse med stress som ved f.eks press på jobb, konflikter, dødsfall, samlivsbrudd, lite søvn, eller muskulære årsaker.
Høreapparater kan være en effektiv løsning for mange som sliter med tinnitus. Å begynne å bruke høreapparater for tinnitus er en prosess som krever tålmodighet og tilvenning. Det finnes flere måter et høreapparat kan hjelpe mot tinnitus på:
-
Forbedring av hørselen ved hørselsnedsettelse: Ved å forsterke lyder som er vanskelige å høre, kan høreapparater redusere den totale oppfattelsen av tinnitus.
-
Lydstimuli: Moderne høreapparater har ofte innebygde tinnitusprogrammer som genererer ulike typer lyder for å avlede tinnitus. Høreapparater med bluetooth kan også streame valgfri lydstimuli direkte fra din mobil. Ved å gi hjernen annen lydstimuli å fokusere på gjennom høreapparater, kan det bidra til å avlede oppmerksomheten bort fra tinnitus-lyden.
Det er viktig å merke seg at høreapparater ikke kurerer tinnitus, men de kan betydelig redusere ubehaget og forbedre livskvaliteten.
Tinnitus krever ofte en kombinasjon av behandlinger for å gi best mulig lindring. Mange opplever gode resultater ved å kombinere høreapparater med andre metoder:
-
Kognitiv atferdsterapi (CBT): Hjelper med å håndtere negative tanker og reaksjoner på tinnitus.
-
Lydterapi: Beroligende lyder eller musikk kombinert med høreapparater kan gi økt lindring.
-
Stressmestring: Meditasjon, yoga eller avspenningsteknikker kan redusere stress, som ofte forverrer tinnitus.
-
Livsstilsendringer: Unngå å utsette seg for skadelig støy, reduser koffein- og alkoholforbruk, og prioriter god søvn.
Å leve med tinnitus kan være krevende, men det finnes håp. Høreapparater har vist seg å være en effektiv løsning for mange. Ved å forbedre hørselen, gi lydstimuli for avledning av tinnitus og stimulere hjernen, kan høreapparater gi deg en merkbar forbedring i livskvaliteten.
Det viktigste første steget er å søke profesjonell hjelp. Husk at du ikke er alene. Det finnes støttegrupper og ressurser som kan hjelpe deg med å håndtere tinnitus og leve et bedre liv.
Ta kontakt med oss i dag for en grundig vurdering og veien videre mot mindre plager av tinnitus.
Pris på en tinnitusutredning er 1600 kr.
Ved utredning av tinnitus gjennomfører vi en omfattende hørselstest, inkludert rentone-, tale- og ubehagsterskler for å få en helhetlig oversikt over din hørselssituasjon. Deretter kartlegger vi hvordan tinnitus påvirker deg i hverdagen, slik at vi kan tilpasse tiltak som passer dine individuelle behov.Det finnes store variasjoner i hva som hjelper den enkelte. Noen opplever lindring gjennom samtale og rådgivning, mens andre trenger flere tiltak som lydputer eller høreapparater med eller uten innebygd maskering.
Søvn og tinnitus
Søvnproblemer er en av de vanligste bivirkningene av tinnitus. Vanskeligheter med å sovne eller opprettholde søvnen kan føre til mangel på energi, konsentrasjonsvansker og hukommelsesproblemer. Langvarig dårlig søvn kan også forverre tinnitus og gjøre den vanskeligere å håndtere. God søvn er avgjørende for helsen, og mange finner lindring med en lydpute som hjelper til med å flytte fokuset bort fra øresusen.